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石家庄月子中心-新妈妈不宜食用的食物

石家庄月子中心-新妈妈不宜食用的食物

    1、辛辣刺激性食物

  辛辣食物容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁分泌后对宝宝也不利。浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。
    2、生冷硬的食物
  分娩后吃硬食容易伤害牙齿,吃生食容易引起感染,吃冷食则会刺激口腔和消化道,所以生冷硬的食物都不要吃。
    3、太咸、太鲜、太辣的食物
  孕期有不同程度的水肿,月子里吃得太咸,不利于水肿消退;另外,太鲜的食物含较多味精,而过量的味精会减少体内锌含量,导致锌缺乏;辣椒、花椒等性燥热的食物容易上火,增加身体不适,也不能多吃。
  4、酸涩收敛食物
  乌梅、南瓜等食物会阻滞血行,不利于恶露的排出。
  5、寒凉食物
  产后身体气血亏虚,应多食温补食物,以利气血恢复。若产后进食寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
  6、回奶的食物

  有些食物有回奶作用,如大麦、韭菜、麦乳精等,母乳喂养的新妈妈不能食用。


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