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宝宝的第一口食粮-产妇“开奶”很重要

开奶是什么?产后什么时候开奶好?关于开奶,众说纷纭,在这里,专家给您详细的讲述一下关于开奶的各种问题和答案,希望能帮到更多的准妈妈。
开奶是什么?
有妈妈问:“开奶”是什么? 是把奶开出来,从没有变成有吗? ”
 你了解你的乳房吗?她是那么的期待你的孩子,从青春期就开始为你的怀孕做准备,不停的发育、增长。当受精卵在子宫着床后,乳房更是进一步的开始发育,乳腺管分支,乳腺细胞成熟,在孕中期就开始产奶了,等着宝宝出生后就可以饱餐一顿。所以,孩子不是把奶从无变有,是将乳房在久久的等待和期盼中准备好的初乳从乳房里移到自己的身体里。
随着孩子的吸吮和移出,乳房再生产出更多的初乳,这些金黄色粘稠的初乳,是完全够初生宝宝的需要的。也就是说,妈妈产后就有管够的奶水!要做到的就是让宝宝按照他的自然本能来不停的找妈妈吃!  简而言之,“开奶”,就是新生儿降临人间以后开始的喂奶。产后什么时候开奶好?
     早开奶就是越早越好!生完脐带没剪就趴上去好!有时候我们在产房给孩子做完肌肤接触和奶,回了病房。奶奶们围上来说,呀,我家孩子真了不起现在就会吃了。的确了不起,因为这只是每个宝宝天生就会的基本功。每个孩子都会的,生出来就会吃!如果你见到小狗出生以后爬到小狗妈妈的身上吃奶,也许你不会觉得那么惊讶吧?看到我们人类这样的高等动物,反而惊讶了起来。
初乳及按需哺乳
      分娩后马上给宝宝母乳喂养以刺激乳汁的分泌,初乳是一种又黄又浓,含有大量免疫物质的珍贵乳汁,即使这个时候妈妈的乳汁不多,也一定要给宝宝吃。之后就应该按照“按需哺乳”的原则给宝宝喂哺,哺乳的次数应频繁些。当小儿睡眠时间长或母亲感到奶胀时,则应唤醒小儿并哺乳,间隔不宜超过3个小时。只有这样才能保证乳汁的分泌,也能保证婴儿有充足的营养需要量。
开奶四部曲
切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物应该得开奶后才进补,否则孕妇会涨奶,感觉会很痛苦。
如果吃奶疼痛,需要及时纠正含接姿势,减少对乳头的损伤,如不能缓解请及时寻求护理人员帮助。喂奶次数每天达到8-12次以上。
不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张,乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后,可以在每次宝宝吸奶前热敷一下,这样奶水会更充裕流畅。
开奶关键是要依据宝宝需求勤吮吸。
看着那点滴滴答答少得可怜,还不够宝宝漱口的奶水,做妈妈的真是心急哪!怎么才能让奶水多起来?试试我们的开奶方法吧,让新妈妈的奶水如泉涌。
开奶的方法
注意“食”效
 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
两边的乳房都要喂
    如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
多多吮吸
    妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
吸空乳房
    妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
补充水分
    哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
开奶的食物
       在民间有许多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
特别需要注意的是,通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
开奶的技巧 为了给宝宝顺利喂奶,新妈妈需要掌握几个开奶技巧:
1、树立母乳喂养的信心:
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝,其实不论乳房形状、大小如何,都能制造出充足的奶水,树立母乳喂养的信心很重要。
2、尽早吮吸,勤喂奶:
宝宝的吮吸反射通常在出生小时内强,建议产后半小时内开始哺乳,也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸,这样才能促进乳汁的分泌。
3、避免乳头损伤:
刚开奶的新妈妈乳头粉嫩,容易被宝宝吮破,喂奶时应该让宝宝含住乳晕,控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时,可以挤出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
4、防止涨奶:
刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类月子餐,等到奶管通畅了,再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。
5、母婴同室、按需哺乳:
 母婴同处一室,可以保证随时哺乳,同时处于新生儿期的宝宝,在吮吸妈妈乳汁时,会时不时看着妈妈的脸庞,享受和妈妈的肌肤之亲



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